El especialista explica en el podcast de Mel Robbins como cambios simples en la alimentación, el movimiento, el sueño y la relajación pueden transformar tu salud física y mental
Este es el motivo por el qué aparece y cómo saber si es apto para el consumo
Un estilo de vida poco saludable puede acelerar el deterioro cognitivo más de lo que imaginas, según la Organización Mundial de la Salud
Ligero, nutritivo y versátil: este queso se ha ganado un lugar en las recomendaciones de expertos en alimentación saludable
Un enfoque innovador propone dejar de temer a la ansiedad para empezar a comprenderla y transformarla en una aliada del bienestar
Aunque parezca una solución contra el calor, dormir con el ventilador encendido puede tener consecuencias negativas para la salud
El catedrático explica cómo distinguir el verdadero amor de la ilusión, estas son las claves
Publican el primer estudio revisado por expertas científicas sobre el fenómeno de la belleza divulgada por redes sociales que alerta sobre riesgos dermatológicos permanentes
El consumo de cafeína puede traer beneficios a largo plazo, especialmente en las mujeres
Según la experta, hay seis pasos clave que la ciencia avala para tener mañanas más enfocadas y productivas
Así es como afecta a la piel la vejez y que recomiendan realmente los especialistas
Este gesto diario, tan breve como extremo, puede mejorar tu energía, reducir el estrés y aumentar la resistencia física
Más allá de los abdominales clásicos, hay una postura de yoga que tonifica el core, mejora el equilibrio y ayuda a reducir el estrés. Ideal para cuerpo y mente
En pleno corazón de Sevilla, la clínica Ixora de Medicina Estética y Cirugía se ha consolidado como un espacio de referencia para quienes desean mejorar su imagen sin renunciar a su autenticidad.
La recomendación de beber dos litros o ocho vasos de agua diarios no tiene base científica. Entonces, ¿cuánta agua necesitamos en realidad?
Ambos frutos secos son excelentes fuentes de energía, grasas buenas, proteínas vegetales y una amplia variedad de micronutrientes
HIP Institute Madrid es un centro especializado en el mundo de la cadera. En este artículo, sus responsables nos hablan sobre el deporte y las lesiones silenciosas de cadera y, sobre todo, de la forma de actuar para evitar el deterioro antes de que sea demasiado tarde
No existen ejercicios mágicos ni zonas del cuerpo donde podamos decidir adelgazar primero
Su uso ocasional no presenta ningún riesgo
A pesar de su importancia, muchos españoles presentan niveles insuficientes de esta vitamina
Cada vez más voces -desde estrellas de cine hasta dermatólogos- cuestionan la obsesión moderna por la higiene diaria. ¿Y si ducharse menos fuera, en realidad, mejor?
El especialista en salud cardiovascular comparte las estrategias que ha comprobado eficaces en consulta para mejorar el descanso nocturno
Rico en antioxidantes y grasas saludables, este fruto seco infravalorado es un gran aliado para cuidar la piel durante los meses de más sol
Este remedio casero combina ingredientes ricos en antioxidantes y propiedades digestivas. Así se prepara y esto dice la ciencia detrás de sus beneficios
Aunque los ejercicios de lógica siguen siendo útiles, los expertos coinciden en que es una de las actividades más efectivas para mantener el cerebro ágil en la tercera edad
Esta fruta es considerada un «superalimento» por sus nutrientes y vitaminas, pero también tiene contraindicaciones
El café, aliado de la salud si se consume de forma adecuada y en el momento oportuno, puede incluso alargar la vida, según la ciencia
El verano está cada vez más cerca y con él llega la temida "operación bikini"
No es una moda ni un remedio milagroso: esta planta ha demostrado propiedades vasoprotectoras, antiinflamatorias y calmantes que la convierten en un gran apoyo natural para mejorar la circulación
Un reciente estudio sugiere que incorporar un puñado de este fruto seco en el desayuno puede mejorar notablemente funciones cognitivas como la memoria y la velocidad de reacción a lo largo del día
Existe un mapa que divide por territorios la estadística de las zonas donde se práctica con mayor medida la higiene y, a pesar de lo que pudiera parecer, España no ocupa el primer puesto de los más aseados
La psicóloga especializada en medicina del sueño advierte sobre los efectos de la privación de sueño en el rendimiento cognitivo
La primavera de este año ha venido acompañada de un aumento notable de casos de alergia debido a las intensas lluvias acontecidas durante estos meses
La salud es uno de los aspectos más importantes de nuestras vidas, y todos buscamos maneras de mejorarla y alargar nuestra esperanza de vida
A lo largo de la vida, todos hemos tenido la suerte (o la mala suerte) de cruzarnos con diferentes tipos de personas
Se utiliza tanto en cosméticos como en alimentación y que cada vez está más demandado por ser considerado el "oro líquido de Marruecos"
Os detallamos todos los beneficios de ventilar el hogar y os especificamos las maneras más eficaces de hacerlo
La chía se ha ganado un lugar en las dietas saludables por sus múltiples beneficios, desde mejorar la digestión hasta apoyar la salud del corazón
¿Mañana o noche? La eterna duda sobre el mejor momento para ducharse tiene, según la ciencia, una respuesta más clara de lo que muchos imaginan
Te explicamos cómo aplicar esta técnica japonesa desde ya con microacciones sencillas
